Lifestyle

Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.

Das passiert im Körper, wenn Sie direkt nach dem Essen spazieren gehen

Im Streben nach einem gesunden Gewicht werden zahlreiche Abnehm-Strategien diskutiert. Ein beliebter Tipp ist der Verdauungsspaziergang nach den Mahlzeiten. Doch wie effektiv ist diese Methode wirklich beim Abnehmen?

Wann sind Bananen am gesündesten?

Sie ist eine der Lieblingsfrüchte der Deutschen - und doch wissen die meisten nicht, was die verschiedenen Reifegrade für den Nährstoff-Gehalt der Banane bedeuten.

5 Anzeichen, dass Du an Vitamin D-Mangel leidest

Das kleine Vitamin, dass dich komplett aus der Bahn werfen kann (wenn es fehlt)... Was es ist, welche Menschen zur Risikogruppe gehören und wie man Mängeln entgegen wirken kann, erklären wir euch hier:

Halle-Attentäter Stephan Balliet ins Krankenhaus nach Erfurt gebracht

In einer Synagoge in Halle wollte Stephan Balliet 2019 zahlreiche Menschen töten. Seitdem wird der verurteilte Attentäter unter höchsten Sicherheitsvorkehrungen bewacht. Nun ist er wegen gesundheitlicher Probleme in ein Krankenhaus eingeliefert worden.

Ich bin ein 63-jähriger Ultra-Läufer: Das sind meine Tipps, um im Alter fit zu bleiben

John Salton hat vor zehn Jahren mit dem Laufen begonnen und läuft regelmäßig lange Strecken von 50 Kilometern und mehr. Das hält ihn gesund

Fünf sind besonders gesund: Diese Obstsorten sollten Sie oft essen

Obst schmeckt nicht nur gut, sondern auch gut für den Körper. Doch einige Früchte heben sich durch ihre besonderen Inhaltsstoffe hervor. Wir verraten, welche fünf Obstsorten besonders gesund sind.

Spargel-Erdbeer-Möhrensalat: Frühlingsfrische Genüsse

Spargel-Erdbeer-Möhrensalat – Die Spargelzeit ist voll im Gange und Spargelliebhaber kommen auf ihre Kosten. Egal ob grüner Spargel oder weißer… Der Beitrag Spargel-Erdbeer-Möhrensalat: Frühlingsfrische Genüsse erschien zuerst auf Rezeptebox.com.

Supermarkt-Brot besser nicht kaufen: Es kann der Gesundheit schaden

Wer Brot im Supermarkt anstatt beim Bäcker kauft, sollte die Unterschiede kennen. Bei manchen Verbrauchern steht gar die Gesundheit auf dem Spiel.

Alzheimer: Menschen mit dieser Mutation bekommen die Krankheit fast immer

Das betroffene Gen beinhaltet den Bauplan für ein Protein, das Nervenzellen im Gehirn mit Nährstoffen versorgt. Tragen Menschen allerdings gleich zwei besondere Varianten davon im Erbgut, führt das offenbar zu Alzheimer.

Wie viel Kaffee ist zu viel? 26 erstaunliche Fakten rund um das Heißgetränk

Was Sie schon immer über Kaffee wissen wollten. 26 erstaunliche Fakten über eines der ältesten und beliebtesten Heißgetränke der Welt.

Hypertonie: Sport als Blutdrucksenker: Das sollten Sie wissen

Ihr Blutdruck ist zu hoch? Um ihn zu senken, sollten Sie sich nicht allein auf die Tabletten verlassen, sondern zusätzlich Bewegung ins Leben holen - am besten einen Mix aus Ausdauer- und Kraftsport.

Granatapfel schälen: Mit diesem Trick gelingt es ohne Sauerei

Granatäpfel sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Erfahren Sie, wie Sie die Frucht richtig schälen – ohne eine Sauerei zu veranstalten.

Statt Apfelessig: Diese 3 Alternativen sind bekömmlicher – und helfen beim Abnehmen

Apfelessig gilt als DER Drink für Gesundheit, Schönheit und Schlankheit. Und das nicht ohne Grund: Zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme, darunter Vitamine A, B1, B2, B6, C, E, Beta-Carotin, Folsäure, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Calcium, Phosphat, Fluorid, Jod, Zink, Kupfer und Selen, machen das saure Getränk zur wahr...

Als Frau lieber zu einer Ärztin?

Frauen könnten davon profitieren, bei bestimmten Krankheiten eine Ärztin statt einen Arzt aufzusuchen. Woran liegt das? Ein Erklärungsversuch.

Wie gesund sind Avocados wirklich?

Die Avocado stammt ursprünglich aus den Regenwäldern Mittelamerikas. Mittlerweile ist sie auch hierzulande durchaus beliebt – vor allem bei Vegetarier:innen und Veganer:innen. Die Frucht ist vielseitig einsetzbar und gilt mittlerweile für viele als Zutat fürs Frühstück, den Salat oder auch als Sushi-Füllung. Die große Beliebtheit hat die Avocado ne...

5 Früchte die uns am Abnehmen hindern und welche wir stattdessen essen sollten

Sind Sie gerade auf Diät, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden? Bei einer Heißhungerattacke greifen Sie gerne zu einem Stück Obst? Egal was Sie tun, Sie nehmen einfach nicht ab? Das könnte vielleicht an der Obstsorte liegen, die Sie essen. Obwohl es stimmt, dass Früchte im Allgemeinen sehr gesundheitsförderlich sind, gibt es einige Sorten, die viele Kalorien enthalten. Wir stellen sie vor und verraten Ihnen auch die figurfreundlicheren Alternativen:

Quecke entfernen: Hausmittel aus der Küche bekämpft das Unkraut rasch

Die Quecke ist ein lästiges Unkraut, das im Garten schnell wuchert. Mit einem einfachen Hausmittel können Hobbygärtner sie effektiv bekämpfen.

Wie alt wird mein Hund? Lebenserwartungen der Rassen im Überblick

Hunde haben auf der Erde nicht so viele Lebensjahre wie Menschen. Welche Hunderassen am längsten leben und welche am kürzesten, hat eine Studie ermittelt.

Warum sind Essstörungen zu schwer zu behandeln?

Essstörungen wie Magersucht und Bulimie sind weitaus verbreiteter, als man vielleicht denkt. Man schätzt, dass 10 % der Weltbevölkerung irgendwann in ihrem Leben an einer Essstörung leiden. Angesichts dieser hohen Zahlen ist unser Wissen über Essstörungen noch lange nicht so weit, wie es sein sollte. Insbesondere gibt es eine Reihe von Missverständnissen über Essstörungen, die deren Behandlung erschweren. Um herauszufinden, welche das sind, klicken Sie sich durch diese Galerie.

Lebenserwartung: Wie alt werden Rotkehlchen?

Einer der wohl schönsten heimischen Vögel ist das Rotkehlchen. An seinem roten Hals erkennt man es sofort. Doch wie alt wird ein Rotkehlchen? Wir sagen es dir. Wie alt werden Rotkehlchen? Rotkehlchen sind so wie auch Amseln, Spatzen und Co. bei uns Zuhause und jeder hat wahrscheinlich schon einmal eines gesehen. Doch was weißt du eigentlich über si...

Demenzrisiko + Co.: Diese 3 Faktoren lassen das Gehirn schneller altern

Eine neue Studie konnte zeigen, welche drei Gewohnheiten und äußeren Faktoren unser Gehirn schneller altern lassen. Einige davon haben wir selbst in der Hand.

Problem mit Bank oder Versicherung? Diese Adressen helfen

Wer sich zum Beispiel über Vertragsdetails mit seiner Bank oder Versicherung in die Haare kriegt, ist nicht auf sich alleine gestellt. Verschiedene Anlaufstellen können dann Hilfe leisten.

Astro-Boost: Welche 3 Sternzeichen erleben ein Energiewunder?

Ab dem 20. Mai versorgt das Universum drei Sternzeichen mit einer ordentlichen Portion Energie und Lebenslust.

Rewe: Verbraucherschutz mit dringender Warnung – „Chronische Erkrankungen des Nervensystems“

Der Verbraucherschutz spricht eine dringende Warnung bei einem Rewe-Produkt aus. Es kann zu chronischen Erkrankungen des Nervensystems führen.

Hungertod: Wie lange genau kann der Mensch ohne Nahrung überleben?

Die Nahrungs- und Flüssigkeitszufuhr ist essentiell für den Menschen. Ohne Wasser können wir nur eine kurze Zeit überleben, doch ohne Essen hält der menschliche Körper tatsächlich mehrere Wochen durch. Doch irgendwann führt der Entzug von Nahrung zum Hungertod. Wie lange man ohne Essen überlebt, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab, sodass es keinen definitiven Zeitrahmen für alle gibt. Aber Untersuchungen zeigen, dass der Körper schon nach acht Stunden ohne Nahrungszufuhr anfängt, anders als normal zu arbeiten. Wie lange kann man also erwarten, ohne Essen zu überleben? Klicken Sie sich durch diese Galerie und verdauen Sie einige unfassbare Fakten.

Tomate: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr

Keine Einschüchterung mehr: So stehen Sie beim Arzt für sich selbst ein

Sich zu Wort zu melden und für sich selbst einzustehen, ist oft schwieriger als man meint, insbesondere wenn man sich in einer Machtdynamik befindet, in der die andere Person eine ausgebildete Fachkraft ist und nicht so viel Zeit hat. Aber im Gesundheitswesen ist es unglaublich wichtig, genau die Pflege und Behandlung zu erhalten, die Sie benötigen, und die halbe Miete besteht darin, sich darüber im Klaren zu sein, dass es Ihr gutes Recht ist. Arztbesuche können aus so vielen Gründen einschüchternd sein, aber zum Glück gibt es einfache Tipps und Tricks, mit denen Sie diesen kurzen Besuch optimal nutzen können. Klicken Sie sich durch die Galerie, um zu erfahren, wie Sie beim Arzt besser für sich selbst eintreten können.

Wirkt Chicorée Mit Krebs Zusammen? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

30 Tage ohne Alkohol: So reagiert dein Körper

Eine Auszeit vom Alkohol kann Wunder wirken: Gewichtsverlust und ein gesünderer Stoffwechsel sind nur der Anfang!

Ackerschachtelhalm: Unkraut oder Nutzpflanze?

Ackerschachtelhalm ist für viele ein lästiges Unkraut im Garten. Doch hat die Pflanze auch noch positive Qualitäten? Wir klären auf.

Essen nach Uhrzeit: Ein Fastenexperte erklärt, welche Fehler ihr beim Intervallfasten vermeiden solltet

Intervallfasten gilt als Wundermethode beim Abnehmen. Doch ganz so einfach ist es nicht — einige Dinge sollten ihr dabei unbedingt beachten.

Ernährungsforscher entlarvt Studie - Vollkornmangel erhöht Todesrisiko? Warum das Quatsch ist

Die Beziehung zwischen Ernährung und Herzgesundheit ist ein komplexes Thema. Eine aktuelle Studie der Friedrich-Schiller-Universität Jena hat versucht, Licht ins Dunkel zu bringen. Doch leider leuchtet auch hier laut Ernährungsforscher Uwe Knop wieder Desinformation statt echter Aufklärung.

Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten

Traumforscherinnen und -forscher nutzen unser Unterbewusstsein seit Jahren als potenzielles Frühwarnsystem für zukünftige Krankheiten. Tags: #Körper | #Krankheit | #Psychologie Der Beitrag Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten erschien zuerst auf Welt der Wunder.

Die 8 besten alkoholfreien Biere & was Sie alles über die Alternative ohne Alkohol wissen sollten

Wie gesund ist alkoholfreies Bier? Welches schmeckt am besten? Alles, was Sie schon immer über die 0,0-Alternative wissen wollten, erfahren Sie hier.

Bluthochdruck senken: Diese 5 Lebensmittel können helfen

Diese Lebensmittel können helfen, den Blutdruck natürlich zu senken.

Zucchini pflanzen: Dieser Bio-Dünger aus deiner Küche sorgt für das beste Wachstum (landete sonst aber im Müll)

Kaffeesatz hast du bisher immer entsorgt? Verwende ihn stattdessen als Dünger! Gegen Schädlinge, für eine gute Ernte und prächtige Rosen gibt es hier 5 wichtige Profi-Tipps.

Jim Arrington: Das Geheimnis des ältesten Bodybuilders der Welt

Er ist 91 Jahre alt und nimmt noch an Bodybuilding-Wettbewerben teil: Jim Arrington erzählt, wie er es schafft, auch im Alter so fit zu bleiben

US-Studie überzeugt Lauterbach: Verhindert Olivenöl Demenz?

Olivenöl gilt als Superfood. Eine US-Studie legt nahe, dass es gut für das Gehirn ist und das Risiko mindert, an Demenz zu sterben.

Hoffnung für Krebspatienten - Australischer Arzt besiegt eigenen Hirntumor mit neuartiger Therapie

Trotz tödlicher Gehirnkrebsdiagnose setzt der australische Arzt Richard Scolyer auf ein experimentelles Verfahren, das auf seinen eigenen Forschungen beruht. Ein Jahr später ist er immer noch krebsfrei.

Warum Sie mehr Spargel essen sollten

Spargel wird seit der Antike angebaut und von den alten Griechen und Römern wegen seines einzigartigen Geschmacks, seiner Konsistenz und seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt. Und sie hatten damit Recht. Dieses beliebte und nahrhafte Frühlingsgemüse ist ein wahres Superfood, vollgepackt mit wichtigen Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien. Der kalorienarme Spargel ist eine schmackhafte Beilage oder eine inspirierende Zutat für eine Vielzahl von warmen und kalten Gerichten. Und er ist so einfach zuzubereiten! Warum also nicht diese leckere krautige Pflanze in Ihre nächste Mahlzeit einbauen? Klicken Sie sich durch diese Galerie und erfahren Sie, warum Sie mehr Spargel essen sollten.

🧬 Eine Kapsel zur Reduzierung des Alkoholgehalts im Blut und dessen Schädlichkeit

Schon in kleinen Mengen beeinträchtigt Alkohol die Konzentration und Reflexe, was das Unfallrisiko erhöht. Zu den Folgen regelmäßigen Konsums gehören Lebererkrankungen, gastrointestinale...

Gemeinsam stark: Mehrere psychisch Erkrankte in der Familie? Rat von Experten

Mehrere Diagnosen innerhalb einer Familie, das kann bei psychischen Störungen oder Erkrankungen vorkommen. Wie schafft man es, dass alle Familienmitglieder damit gut zusammen leben können?

Extra-Rente bei Krankheit: Diese Möglichkeiten sollte jeder prüfen

Ist man zu krank zum Arbeiten, sind die gesetzlichen Leistungen oft mager. Eine Berufsunfähigkeitsversicherung bessert das Einkommen dann entscheidend auf.

Rotkohl hilft gegen Darmentzündungen – wenn er richtig verzehrt wird

Rotkohl ist lecker, gesund und wirkt offenbar wie eine Medikament bei chronischen Darmerkrankungen. Das zeigt eine Studie aus den USA.

Täglich Walnüsse essen: So gesund sind Sie für Ihren Körper

Wenn Sie jeden Tag eine bestimmte Anzahl an Walnüssen verzehren, kann die Gesundheit von dem Multitalent profitieren. Die genauen Vorteile für den Körper erfahren Sie hier.

Omas Tipps gegen Zecken: Diese Hausmittel wirken besser als Chemie

Der Frühling bringt nicht nur Sonnenschein, sondern auch Zecken. Ihre Bisse können gefährliche Krankheiten übertragen. Diese Hausmittel von Oma halten sie fern.

Nachlässig sauber machen?: Das passiert, wenn du nie richtig putzt

Du pflegst eine regelmäßige Reinigungsroutine bei dir zu Hause, saugst Staub, putzt die Oberflächen in der Küche und säuberst die Sanitäranlagen im Badezimmer? Gut so! Regelmäßiges Putzen der Stellen, wo sich schnell Dreck oder auch Keime ansammeln, ist essentiell für ein schönes und vor allem auch ein gesundes Zuhause.Darüber hinaus sollte jedoch auch ein tiefergehendes Putzen, ein sogenanntes ‚Deep Cleaning‘, von Zeit zu Zeit stattfinden. Wenn...

Barmer Krankenkasse stellt Analyse vor: Diese Berufsgruppe ist am häufigsten krank

Psychische Belastungen gehören für immer mehr Menschen zum Alltag. Manche sind temporär und für die Betroffenen aushaltbar, andere wirken sich langfristig negativ aus. Die Folgen können Stressgefühle, Ermüdung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Blutdruck, Magen-Darm-Probleme und Rückenbeschwerden sein. Auch am Arbeitsplatz sind Menschen psychische...

Pharmazeutin klärt auf: Wirken zwei Ibuprofen 400 wirklich wie eine 800er-Tablette?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?